Valeriana - Informações

Valeriana é uma planta utilizada em alguns produtos naturais de saúde não prescritos. Nessa página você tem acesso a todas as informações sobre Valeriana, como indicações de uso, contraindicações, efeitos colaterais, informações químicas, preço, história, origem, efeitos e outros. 

Índice de Conteúdo
- Informações
- História
- Indicações
- Efeitos Colaterais
- Contra Indicações
- Como Usar
- Média de Preço
- Outras Substâncias
- FAQ

Informações Básicas do Valeriana

Veja abaixo todos os detalhes e informações sobre Valeriana:

  • Nome: Valeriana
  • Nome em Inglês: Valerian
  • Nome Genérico:
  • Tipo:
  • Fórmula Química:

Informações Avançadas:

  • Nome Químico: Valeriana officinalis
  • Fórmula Molecular: C15H22O5
  • Peso Molecular: 282,33 g/mol
  • Classe Terapêutica: Fitoterápico
  • Mecanismo de Ação: Aumenta os níveis de GABA no cérebro
  • Forma de Administração: Comprimidos, chás

Valeriana - História, Descoberta e Origem

Valeriana é uma planta medicinal pertencente à família Valerianaceae e é nativa da Europa e da Ásia. Seu nome científico é Valeriana officinalis e ela é popularmente conhecida como valeriana, erva-de-gato, erva-dos-gatos ou erva-dos-jardins. A planta possui uma longa história de uso medicinal, sendo utilizada desde a época da Grécia Antiga, onde era conhecida como "a raiz de todos os males". Na Idade Média, a valeriana era considerada uma erva sagrada pelos druidas celtas e era utilizada para tratar diversas doenças, como insônia, ansiedade, dores de cabeça e problemas digestivos. Acredita-se que a origem do uso da valeriana como planta medicinal remonta à época dos romanos, que a utilizavam como sedativo e para tratar distúrbios do sono. No entanto, foi somente no século XVI que a planta ganhou maior reconhecimento e começou a ser amplamente utilizada como remédio. A parte da planta utilizada para fins medicinais é a raiz, que possui um odor forte e peculiar, semelhante ao cheiro de chulé. Porém, esse odor é considerado atraente para os gatos, o que faz com que a valeriana também seja conhecida como "erva-de-gato". Alguns estudos sugerem que o composto responsável pelo odor da raiz é o mesmo que causa o efeito sedativo na planta. A valeriana é considerada uma planta segura e não apresenta efeitos colaterais graves. Seu uso é indicado para tratar problemas relacionados ao sistema nervoso, como ansiedade, estresse, insônia e dores de cabeça. Além disso, ela também possui propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias e analgésicas, sendo utilizada no tratamento de cólicas menstruais e dores musculares. Atualmente, a valeriana é amplamente cultivada em diversos países, incluindo o Brasil, e é facilmente encontrada em forma de chá, cápsulas, comprimidos ou tintura. Porém, é importante ressaltar que seu uso deve ser feito com orientação médica, já que pode interagir com outros medicamentos e apresentar contraindicações em alguns casos. Em resumo, a valeriana é uma planta com uma longa história de uso medicinal e comprovada eficácia no tratamento de diversas condições de saúde. Seu uso tem se popularizado cada vez mais e, atualmente, é considerada uma opção natural e segura para quem busca aliviar sintomas de ansiedade, estresse e distúrbios do sono.

Indicações de uso - Valeriana

Veja abaixo em quais ocasiões é recomendado o uso de Valeriana:

  • Auxilia no tratamento de ansiedade e insônia;
  • Reduz a tensão e o estresse;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Alivia dores de cabeça e enxaquecas;
  • Ajuda no tratamento de distúrbios do sono, como a síndrome das pernas inquietas;
  • Combate a hiperatividade e déficit de atenção;
  • Controla os sintomas da menopausa;
  • Atua como relaxante muscular;
  • Estimula o sistema imunológico;
  • Previne e trata a depressão;
  • Alivia os sintomas da TPM;
  • Melhora a digestão;
  • Reduz o nervosismo e a irritabilidade;
  • Ajuda no tratamento de dores musculares e articulares;
  • Aumenta a sensação de bem-estar e tranquilidade.

Efeitos Colaterais - Valeriana

Veja abaixo alguns efeitos colaterais do Valeriana

  • Dor de cabeça
  • Náusea
  • Tontura
  • Fadiga
  • Distúrbios gastrointestinais
  • Sonolência durante o dia
  • Alterações no humor
  • Insônia
  • Palpitações cardíacas
  • Diminuição da pressão arterial

Vale lembrar que os efeitos colaterais do Valeriana não significa necessariamente que você vai sentir esses sintomas. Em casos raros alguns sintomas podem aparecer,

ContraIndicações - Valeriana?

  • Não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou lactantes.
  • Pessoas com alergia à valeriana ou a qualquer componente da planta devem evitar o seu uso.
  • Indivíduos com histórico de doenças hepáticas devem consultar um médico antes de utilizar a valeriana.
  • Não é recomendado o uso em crianças menores de 12 anos.
  • Pessoas com histórico de depressão ou transtornos psiquiátricos devem consultar um médico antes de utilizar a valeriana.
  • O uso prolongado ou em doses elevadas pode causar sonolência excessiva, tonturas e confusão mental.
  • Pessoas que estejam tomando medicamentos sedativos ou antidepressivos devem evitar o uso da valeriana, pois pode potencializar os efeitos desses medicamentos.
  • Indivíduos com histórico de alcoolismo ou uso de drogas devem evitar o uso da valeriana.

Como Usar Valeriana

A valeriana pode ser usada de diversas formas, incluindo: 1. Chá: Coloque 1-2 colheres de chá de raiz de valeriana em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 10-15 minutos. Beba o chá antes de dormir para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. 2. Cápsulas ou comprimidos: Siga as instruções de dosagem na embalagem do suplemento. Geralmente, a dose recomendada é de 300-600 mg, tomada 1 hora antes de dormir. 3. Óleo essencial: Dilua o óleo essencial de valeriana em um óleo transportador, como óleo de coco ou jojoba, e massageie na pele para relaxamento e alívio do estresse. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar a valeriana, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando outros medicamentos ou lidando com condições de saúde específicas.

Média de Preço do Valeriana - Quanto Custa?

Abaixo temos uma lista com a média de preço do Valeriana em diferentes países, levando em consideração que esse valor pode estar bem diferente da realidade, com uma margem de erro de 50% a 100% mais caro ou mais barato.

  • Brazil: R$ 30,00
  • EUA: $10,00
  • Euro: €8,00

Os preços do Valeriana podem ter diferenças gritantes de um país para o outro, dependendo da sua política de preços e volatilidade. Essa lista de preço é apenas para dar uma noção se o produto é caro ou barato na sua região.


FAQ - Perguntas e Respostas

O que é Valeriana?

Valeriana é uma planta utilizada em alguns produtos naturais de saúde não prescritos.

As informações do Valeriana são verdadeiras?

As informações sobre o medicamento contidas nessa página podem não refletir total realidade, visto que pesquisas são atualizadas constantemente e informações podem divergir de diferentes bancos de dados, por esse motivo recomendamos consultar sempre a bula do medicamento e utilizar apenas com auxilio médico.

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