Picolinato de cromo - Informações

Suplemento alimentar à base de picolinato de cromo. Nessa página você tem acesso a todas as informações sobre Picolinato de cromo, como indicações de uso, contraindicações, efeitos colaterais, informações químicas, preço, história, origem, efeitos e outros. 

Índice de Conteúdo
- Informações
- História
- Indicações
- Efeitos Colaterais
- Contra Indicações
- Como Usar
- Média de Preço
- Outras Substâncias
- FAQ

Informações Básicas do Picolinato de cromo

Veja abaixo todos os detalhes e informações sobre Picolinato de cromo:

  • Nome: Picolinato de cromo
  • Nome em Inglês: Chromium picolinate
  • Nome Genérico:
  • Tipo:
  • Fórmula Química: C18H12CrN3O6

Informações Avançadas:

  • Nome Químico: Picolinato de cromo
  • Formula Molecular: C18H12N3O6Cr
  • Peso Molecular: 418.33 g/mol
  • Classe Terapêutica: Suplemento mineral
  • Mecanismo de Ação: Estimula a atividade da insulina
  • Forma de Administração: Via oral

Picolinato de cromo - História, Descoberta e Origem

O picolinato de cromo é um suplemento alimentar que tem sido amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Ele é composto por uma combinação de ácido picolínico e cromo, dois nutrientes essenciais para o nosso organismo. O ácido picolínico é um ácido orgânico produzido pelo nosso próprio corpo. Ele é responsável por ajudar na absorção e transporte de minerais, como o cromo, para as células. Já o cromo é um mineral encontrado em diversos alimentos, como carnes, grãos integrais e vegetais, e desempenha um papel importante no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. A história do picolinato de cromo começa na década de 1950, quando os cientistas descobriram que o cromo é um mineral essencial para o controle da glicose no sangue. Na década de 1980, o ácido picolínico foi encontrado em altas concentrações no leite materno e, a partir disso, começou a ser estudado como um possível suplemento alimentar. Foi somente na década de 1990 que o picolinato de cromo começou a ser utilizado como suplemento alimentar para melhorar o desempenho físico e a composição corporal. Isso porque estudos mostraram que o cromo pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e a aumentar a sensibilidade à insulina, o que pode favorecer o ganho de massa muscular e a perda de gordura. Além disso, o picolinato de cromo também tem sido associado a outros benefícios, como a redução do apetite, aumento da saciedade, melhora do humor e prevenção de doenças cardiovasculares. Porém, é importante ressaltar que esses benefícios ainda não foram comprovados cientificamente e mais estudos são necessários para confirmar essas possíveis vantagens. Hoje em dia, o picolinato de cromo é amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar seu desempenho e composição corporal. Porém, é importante lembrar que ele não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação saudável e equilibrada, mas sim como um complemento para uma dieta adequada e um estilo de vida ativo. Além disso, é fundamental seguir as recomendações de dosagem e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do suplemento.

Indicações de uso - Picolinato de cromo

Veja abaixo em quais ocasiões é recomendado o uso de Picolinato de cromo:

  • Auxilia no controle do açúcar no sangue;
  • Promove a perda de peso;
  • Contribui para o ganho de massa muscular;
  • Melhora a sensibilidade à insulina;
  • Ajuda no combate ao colesterol ruim;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Reduz a vontade de comer doces;
  • Aumenta a energia e disposição;
  • Regula o metabolismo de carboidratos e gorduras;
  • Pode ser utilizado por pessoas com diabetes;
  • Recomendado para atletas e praticantes de atividades físicas.

Efeitos Colaterais - Picolinato de cromo

Veja abaixo alguns efeitos colaterais do Picolinato de cromo

  • Dores de cabeça
  • Náuseas
  • Vômitos
  • Diarreia
  • Tonturas
  • Alterações de humor
  • Problemas de sono
  • Irritação na pele
  • Desregulação do ciclo menstrual
  • Problemas de fígado

Vale lembrar que os efeitos colaterais do Picolinato de cromo não significa necessariamente que você vai sentir esses sintomas. Em casos raros alguns sintomas podem aparecer,

ContraIndicações - Picolinato de cromo?

  • Não é recomendado para pessoas com alergia ao cromo ou outros ingredientes presentes na fórmula;
  • Não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças sem acompanhamento médico;
  • Pode causar interação com medicamentos hipoglicemiantes, antidiabéticos e insulina, por isso é importante consultar um médico antes de usar;
  • Pessoas com problemas renais, hepáticos ou com histórico de convulsões devem evitar o uso;
  • Pode causar reações adversas como náuseas, vômitos, diarreia, dores de cabeça e tonturas;
  • O uso prolongado e em doses elevadas pode causar lesões nos rins e no fígado;
  • Não deve ser consumido por pessoas com transtornos alimentares, como bulimia e anorexia;
  • Pessoas com histórico de câncer de próstata devem evitar o uso;
  • O uso em conjunto com outros suplementos alimentares ou medicamentos deve ser monitorado por um médico;
  • O uso excessivo pode levar ao acúmulo de cromo no organismo, causando intoxicação e efeitos colaterais graves.

Como Usar Picolinato de cromo

O picolinato de cromo é um suplemento mineral comumente utilizado para auxiliar na regulação dos níveis de glicose no sangue e no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Geralmente, é consumido na forma de comprimidos ou cápsulas. Para usar o picolinato de cromo, siga as instruções do fabricante ou as orientações de um profissional de saúde. Normalmente, a dose recomendada é de 200 a 1000 mcg por dia, mas pode variar dependendo das necessidades individuais e da condição clínica. É importante não exceder a dose recomendada, pois grandes quantidades de cromo podem ser prejudiciais à saúde. Além disso, é fundamental consultar um médico antes de iniciar a suplementação, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver algum problema de saúde.

Média de Preço do Picolinato de cromo - Quanto Custa?

Abaixo temos uma lista com a média de preço do Picolinato de cromo em diferentes países, levando em consideração que esse valor pode estar bem diferente da realidade, com uma margem de erro de 50% a 100% mais caro ou mais barato.

  • Brazil: R$ 30,00
  • EUA: $15,00
  • Euro: €12,00

Os preços do Picolinato de cromo podem ter diferenças gritantes de um país para o outro, dependendo da sua política de preços e volatilidade. Essa lista de preço é apenas para dar uma noção se o produto é caro ou barato na sua região.


FAQ - Perguntas e Respostas

O que é Picolinato de cromo?

Suplemento alimentar à base de picolinato de cromo.

As informações do Picolinato de cromo são verdadeiras?

As informações sobre o medicamento contidas nessa página podem não refletir total realidade, visto que pesquisas são atualizadas constantemente e informações podem divergir de diferentes bancos de dados, por esse motivo recomendamos consultar sempre a bula do medicamento e utilizar apenas com auxilio médico.

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